Træning torsdag d. 9/10 - 2014

Kl. 5.30: 9,3 km. på 40.35 minutter. (4.22 pr. km.)

Løb til arbejde.

Kl. 15.15: 13,5 km. på 58.10 minutter. (4.18 pr. km.)

Løb hjem fra arbejde. Løb omkring Bygholm sø på skovstierne.

I alt på dagen: 22,8 km.