Træning torsdag d. 2/10 - 2014

Kl. 12.30: 15 km. på 68.40 minutter. (4.35 pr. km.)
Løb en stille tur. Løb de første 10,5 km. sammen med Morten B ret roligt, mens jeg så skruede farten lidt op og løb de sidste 4,5 km. i lige over 4.00 pr. km. Jeg var fint løbende.

I alt på dagen: 15 km.