Træning torsdag d. 4/10 - 2012

Kl. 7.15: 10,7 km. på 49.10 minutter. (4.36 pr. km.)
Morgen restitutionstur.

Kl. 15.30: 12,6 km. på 51.50 minutter. (4.07 pr. km.)
Tur ude i Boller skov med Jeppe.

I alt på dagen: 23,3 km.