tirsdag den 9. oktober 2012

Træning tirsdag d. 9/10 - 2012

Kl. 8.30: 12,6 km. på 55.55 minutter. (4.26 pr. km.)
Tur i Bollerskov.

Kl. 16.00: 15,2 km. på 61.00 minutter. (4.01 pr. km.)
Løb Hatting turen med Jeppe. Vi startede ret roligt ud, men løb de sidste 4 km. med 3.40-3.45 pr. km. God tur i lækkert vejr.

... Nu kunne jeg godt spise en kæmpe pose vingummi!  Jeg tror dagens 3. pas bliver en rask gå tur ned til Slik-huset på Søndergade i aften :-)

I alt på dagen: 27,8 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar