Kl. 16.30: 3 km. opv. 4 * 2 km. + 1 * 5 km. pause 1 min. 4,2 km. afjog.
Tider: 6.53, 6.52, 6.53, 6.51, 17.12. Utrolig jævn fart gennem hele passet. Jeg skulle løbe dagens "intervaller" i halvmarathonpace, hvilket forløb helt efter planen. Jeg løb ude ved Bygholm sø sammen med Jeppe. Jeg følte mig godt løbende i dag. Godt og vellykket træningpas.
I alt på dagen: 20,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar