Kl. 8.30: 10,7 km. på 53.15 minutter. (4.59 pr. km.)
Meget rolig restitutionstur. Jeg var utrolig øm i mit ene lår. Jeg formoder, at det er kommet efter Bekim og min bakkesprint for 2 dage siden. Derudover følte jeg mig ganske træt, så jeg holdte bare farten nede på det minimale.
Kl. 16.30: 12,6 km. på 54.25 minutter. (4.19 pr. km.)
Rolig tur ude i Bollerskov. Jeg var stadig lidt træt i benene, men det var heldigvis bedre end i morges.
I alt på dagen: 23,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar