Kl. 10.15: 12,5 km. på 57.25 minutter. (4.36 pr. km.)
Restitutionstur på skovstierne rundt om Bygholm sø. Jeg har fået ondt i min knæhase, så jeg tager en helt rolig dag med rolige kilometer.
Kl. 16.00: 63 minutters jog (ca. 13,5 km.)
Løb med Jeppe og Mads Vittrup op på Dagnæs stadion, og joggede rundt på græsset mens de løb intervaller. Hasen gør stadig lidt ondt. Jeg tror ikke det er noget alvorligt. Det skal nok bare løbes væk. Hvis det ikke er blevet værre i morgen, regner jeg med at gennemfører mit planlagte interval pas.
I alt på dagen: 26 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar