Træning tirsdag d. 3/10 - 2023

Kl. 7.00: 8,1 km. på 38.40 minutter. (4.46 pr. km.) Joggede hjem fra nattevagt.

Kl. 13.30: 8,1 km. på 37.25 minutter. (4.37 pr. km.)
Joggede op til arbejdet.

Kl. 15.00: 45 minutters spinning.

I alt på dagen: 16,2 km.