Træning mandag d. 16/10 - 2023

Kl. 9.45: 10 km. på 49.05 minutter. (4.54 pr. km.)
Restitutionstur.

Kl. 16.30: 12,8 km. på 54.35 minutter. (4.16 pr. km.)
Tur ude i Boller skov.

I alt på dagen: 22,8 km.