Kl. 7.00: 8 km. på 35.00 minutter. (4.22 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.
Kl. 15.15: 10,7 km. på 44.50 minutter. (4.11 pr. km.)
Løb en lille tur som startede hjemme og sluttede ude ved Husodde strand, hvor jeg var en tur i det iskolde vand.
I alt på dagen: 18,7 km.
I alt på ugen: 152,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar