Træning lørdag d. 9/1 - 2021

Kl. 16.00: 4 km. opv. Løb så 8x1000m. pause 1.45 min. 4 km. afjog.
Jeg løb intervallerne på båndet hjemme. Jeg løb de første 7 stk. med 19 km/t. mens jeg løb den sidste med 20 km/t. Det kørte ok.

I alt på dagen: 16 km.