Kl. 15.45: 4,6 km. opv. Løb så 7,4 km Tempoløb på 25.47 minutter. (3.29 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Jeg løb en tempotur omkring Bygholm sø i et let progressive tempo. Progressionen skyldtes modvind på første halvdel. Dette var så det sidste fartpas inden søndagens marathonløb. Resten af ugen kommer til at bestå af restitution.
I alt på dagen: 16,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar