Træning fredag d. 19/10 - 2018

Kl. 6.45: 5,6 km. på 24.30 minutter. (4.22 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 21.45: 8,5 km. på 36.10 minutter. (4.15 pr. km.)
Jeg løb til arbejde.

I alt på dagen: 14,1 km.