Kl. 17.00: 4,6 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 35.47 minutter. (3.35 pr. km.) 6,6 km. afjog.
Jeg løb ud til Bygholm sø, hvor jeg løb en tempotur omkring søen. Tempoet var ganske jævnt i dag. Jeg følte selv, at jeg løb med et fint overskud undervejs. Et ganske acceptabelt pas.
I alt på dagen: 21,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar