Kl. 15.30: 15,2 km. på 68.15 minutter. (4.29 pr. km.) + styrkeøvelser - mave, ryg.
Jeg løb Kenneth Hansen-turen sammen med Jeppe og Kenneth.
I alt på dagen: 15,2 km.
I alt på ugen: 151 km.
Evaluering af ugen:
Ugens træning er gået godt, ligesom de seneste mange uger også er gået godt. Det begynder at se fornuftigt ud mht. Frankfurt om 3 uger. Nu venter endnu en uge i samme spor, hvorefter nedtrapningen starter.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar