Kl. 15.00: 14,6 km. på 63.55 minutter. (4.23 pr. km.)
Jeg løb Klokkedal-turen sammen med Jeppe.
I alt på dagen: 14,6 km.
I alt på ugen: 111,9 km.
Evaluering af ugen:
Første uge i nedtrapningen er gået fint. De 2 fartpas jeg fik løbet i ugens løb er gået godt, og jeg kunne godt mærke på friskheden under disse pas, at mængden er blevet reduceret. Om en uge går det løs i Frankfurt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar