Kl. 10.45: 15,2 km. på 61.00 minutter. (4r. km. inkl. 5*1 km. med 1 km. jogpause mellem rykkene.
Løb Hattingturen med nogle indlagte ryk undervejs. Tiderne på de indlagte ryk var 3.18, 3.27, 3.23, 3.25, 3.15. Følte mig godt løbende.
I alt på dagen: 15,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar