Kl. 14.30: 12 km. på 48 minutter. (4.00 pr. km.)
Løb igen på båndet i Lalandias træningscenter, da det stadig stormer helt vildt udenfor. Meningen var, at jeg ville ha løbet en del indlagte ryk undervejs, men efter at ha kortsluttet alle løbebåndene 2 gange ved at sætte farten op til 18 km/t. valgte jeg at droppe dette. De er åbenbart ikke vant til at deres gæster løber med disse verdensklassehastigheder :-)
I alt på dagen: 12 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar