Kl. 15.00: 10,7 km. på 47.10 minutter. (4.24 pr. km.)
Løb en kort tur med Jeppe. Min mave var stadig ikke i tip top, og et af de største fokuspunkter på denne tur var egentlig at holde sørge for at diverse indmad ikke rendte ud af nogle smuthuller.
I alt på dagen: 10,7 km.
I alt på ugen:108 km.
Evaluering af ugen:
Ugen startede ganske ok ud. Jeg fik især onsdag løbet et tilfredsstillende kvalitetspas. Passet fredag var også udmærket. Weeendends træning med maveonde var naturligvuis ikke noget der er værd at skrive hjem om. Satser på, at det er væk indenfor et par dage.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar