Træning tirsdag d. 3/12 - 2013

Kl. 10.00: 4 km. opv. 15 * 1 min. pause 45 sek. 4 km. afjog.
Løb passet alene ude ved Bygholm sø. Farten var 3.00-3.05 pr. km. Det forløb ganske fornuftigt, og jeg følte mig godt løbende.

I alt på dagen: 13 km.