lørdag den 21. december 2013

Træning lørdag d. 21/12 - 2013

Kl. 16.30: 5 km. opv. 15 * 1 min. pause 30 sek. 5 km. afjog.
Løb intervallerne på bånd. Farten var 20 km/t. Det føltes ganske fint.

I alt på dagen: 15 km.
Indsendt af kl.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)