Træning fredag d. 13/12 - 2013

Kl. 7.15: 9,6 km. på 40.40 minutter. (4.14 pr. km.)
Morgentur i byen.

Kl. 13.30: 11,5 km. på 45.25 minutter. (3.57 pr. km.)
Løb til arbejde. Løb en tur rundt om Bygholm sø.

I alt på dagen: 21,1 km.