Træning onsdag d. 25/12 - 2013

Kl. 10.00: 16,3 km. på 68.50 minutter. (4.13 pr. km.)
Tur med Kenneth og Niels Peter.

Kl. 13.30: 7 km. på 26.35 minutter. (3.48 pr. km.)
En kort tur på bånd nede i Sundhedshuset med efterfølgende afslapning i det opvarmede bassin

I alt på dagen: 23,3 km.