Kl. 7.30: 12,5 km. på 58.45 minutter. (4.42 pr. km.)
Morgentur med Kenni. Start og slut nede fra Kaiser sport. Vi var en tur ude omkring Stensballe. Vi havde 5x30 sek. strides sidst på turen.
Kl. 15.30: 19 km. på 82.05 minutter. (4.19 pr. km.)
Tur sammen med Martin Kjær. Bollerstien, Klokkedal skov og på landevejene syd for byen. Fin dag med god samlet mængde.
I alt på dagen: 31,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar