Træning torsdag d. 30/11 - 2023

Kl. 6.45: 10 km. på 47.30 minutter. (4.45 pr. km.)
Joggede hjem fra nattevagt.

Kl. 21.30: 10 km. på 49.50 minutter. (4.59 pr. km.)
Joggede til arbejde.

I alt på dagen: 20 km.