Kl. 15.00: 4,4 km. opv. 2*3,15 km. pause 2 min.+ først 500m. jog og dernæst 4*500m. pause 1 min.
Jeg løb passet med Jeppe på Bollerstien (grus), som i dag var lidt blød at løbe på grundet nedbør, samt enkelte steder, hvor det var en anelse glat. Trods dette gik passet ganske fint og jeg fik løbet en smule hurtigere end oprindeligt planlagt, men det føltes godt. Tiderne var 10.57(3.28), 10.47(3.25), 1.35, 1.32, 1.36, 1.30.
I alt på dagen: 17,6 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar