Kl. 16.30: 25,6 km. på 101.50 minutter. (3.59 pr. km.)
Løb en god halv lang tur på asfalt. Først en tur omkring Bygholm sø, derefter ud omkring Hatting, hvorefter jeg til sidst slog en ekstra sløjfe rundt om Bygholm park. Jeg var godt løbende.
I alt på dagen: 25,6 km.
I alt på ugen: 152,6 km.
Evaluering af ugen:
Jeg føler det kører rigtig godt med træningen pt. Jeg respondere rigtig godt på det med at løbe mange kilometer, så det kommer helt sikkert til at gavne mig de næste måneder, at jeg har haft denne lille grundtræningsperiode her i juli måned. Jeg kører samme mængde de næste 14 dage endnu.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar