Kl. 18.15: 4,4 km. opv. Løb så 10 km. tempotur på 34.50 minutter. (3.29 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Løb tempoturen ude omkring Bygholm sø sammen med Jeppe. Det kørte godt i dag. Bedre end de seneste 2 weekenders tempoture. Jeg tror det har været en god beslutning at praktisere nogle tempoture ind i træningen igen. Det har jeg ganske enkelt brug for.
I alt på dagen: 19 km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar