Kl. 8.30: 23,3 km. på 104.00 minutter. (4.28 pr. km.)
Joggede en rolig søndagstur på skovstierne 2 gange omkring Bygholm sø samt sløjfen ved Kørup. Jeg valgte at træne, inden det blev alt for varmt.
I alt på dagen: 23,3 km.
I alt på ugen: 147,4 km.
Evaluering af ugen:
Ugens træning er gået okay. Jeg kører stadig forholdsvis pæn mængde, hvilket jeg gør en enkelt uge mere, inden jeg igen sætter mængden lidt ned, for at opnå lidt mere friskhed generelt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar