Træning fredag d. 22/7 - 2016

Kl. 5.30: 10,2 km. på 46.35 minutter. (4.34 pr. km.)
Morgenrestitutions til arbejde.

Kl.15.30: 10,3 km. på 42.50 minutter. (4.10 pr. km.)
Løb en lille tur i Bygholm park.

I alt på dagen: 20,5 km.