Træning fredag d. 15/7 - 2016

Kl. 6.45: 7,6 km. på 34.10 minutter. (4.30 pr. km.)
Joggede hjem fra nattevagt.

Kl. 17.45: 16,3 km. på 72.50 minutter. (4.28 pr. km.)
Joggede en stille tur på stierne omkring Bygholm sø samt lidt rundt i Bygholm park. Lidt over halvdelen af turen blev løbet sammen med Henrik Holm.

I alt på dagen: 23,9 km.