Kl. 8.00: 7 km. på 31.30 minutter. (4.30 pr. km.)
Joggede en rolig morgenrestitutionstur i regnvejr.
Kl. 18.30: 15,3 km. på 59.50 minutter. (3.55 pr. km.)
Løb Hatting-turen sammen med Jeppe. Jeg var ikke særlig opsat på træning efter en lang dag med familiere gøremål, men da jeg kom afsted, var jeg udmærket løbende. Turen blev løbet progressivt.
I alt på dagen: 22,3 km.
I alt på ugen: 154,8 km.
Evaluering af ugen:
En udmærket uge, hvor mængden har været noget højere, end den har været længe. Dette er som tidligere nævnt for lige at lægge en kort grundperode ind her i juli måned, så jeg forhåbentlig kan være godt løbende i august/september.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar