Kl. 7.30: 10 km. på 45.30 minutter. (4.33 pr. km.)
Morgen restitutionstur.
Kl. 17.00: 10 km. på 41.40 minutter. (4.10 pr. km.)
Løb den samme tur som i morges. Jeg var blevet ret solstegt i hovedet efter en lang tur, hvor jeg var ude og prøve at bølgesurfe. Derfor skulle denne løbetur bare overstået. Når det er sagt, så var jeg egentlig ganske fint løbende.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar