Kl. 14.30: 20,4 km. på 90.15 minutter. (4.25 pr. km.)
Løb en rolig tur på skovstjernes omkring Bygholm sø samt sløjfen ved Kørup og lidt i Bygholm park, hvor der for øvrigt i dag bliver afholdt et pileflet arrangement :-) Jeg løb med Jeppe og Henrik Holm på det meste af turen.
I alt på dagen: 20,4 km.
I alt på ugen: 130,8 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en rigtig god træningsuge, hvor det meste træning er lavet på La Santa. Jeg føler mig inde i en fin rytme. I overmorgen skal formen testes i Århus, hvor den står på 5000m. til baneturnerringen
Ingen kommentarer:
Send en kommentar