Kl. 17.45: 6 km. opv. 2*200 in løb. 10*400m. pause 60-90 sek. 6 km. aftog.
Løb passet på grusbanen på Dagnæs stadion sammen med Camping Niels som pressede mig ganske godt i dag. Tider: 70, 72, 72, 72, 73, 71, 73, 72, 72, 69. Det kørte fint. Fik holdt de planlagte 72 i snit.
I alt på dagen: 16,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar