Kl. 7.00: 10,5 km. på 46.05 minutter. (4.23 pr. km.)
Løb en morgentur hjem fra min nattevagt.
Kl. 15.45: 15,4 km. på 73.15 minutter. (4.47 pr. km.)
Løb ca. 11 km. af denne tur med en løbevogn hvori jeg havde en 100-110 kg. tung mand med i. Jeg løb med en beboer fra mit arbejde, så trods det ret rolige pace, så var min puls ganske høj. Det er sgu hårdt at skubbe så mange kilo foran sig.
I alt på dagen: 25,9 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar