Kl. 7.00: 10,5 km. på 48.35 minutter. (4.38 pr. km.)
Restitutionstur på vej hjem fra nattevagt.
Kl. 15.45: 17,6 km. på 72.50 minutter. (4.42 pr. km.)
Endnu en restitutionstur, hvor jeg løb knap halvdelen af turen sammen med Oliver. Rart for benene med et par rolige ture.
I alt på dagen: 28,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar