Træning fredag d. 10/7 - 2015

Kl. 8.00: 10,6 km. på 48.55 minutter. (4.37 pr. km.)
Restitutionstur i Bygholm park med Henrik Holm.

Kl. 13.30: 13,5 km. på 59.30 minutter. (4.24 pr. km.)
Løb til arbejde. Slog et smut omkring Bygholm sø på skovstierne.

I alt på dagen: 24,1 km.