Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
tirsdag den 18. oktober 2022
Træning tirsdag d. 18/10 - 2022
Kl. 8.30: 17,1 km. på 75.20 minutter. (4.22 pr. km.)
Jeg løb en tur op til fængslet, hvor jeg hjalp Sissel igennem hendes tempointervaller, som vi løb på grusstien rundt om fængslet. Vi løb tempodelen i 3.45-3.50.
I alt på dagen: 17,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar