Kl. 15.15: 10 km. på 45.40 minutter. (4.34 pr. km.)
Joggede en kort tur på Bollerstien og i skoven.
I alt på dagen: 10 km.
I alt på ugen: 111,2 km.
Evaluering af ugen:
Overordnet set en rolig uge med nedsat træning. Dette har jeg haft brug for efter nogle hårde uger. Rent mentalt har jeg dog aldrig været så god til disse uger med nedsat træning. Jeg føler mig derved lidt udenfor min comfort zone.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar