Kl. 8.00: 4,1 km. opv. Løb så 4x1200m. pause 400m. jog. 5,1 km. afjog.
Jeg løb en lille serie lette intervaller på Dagnæs stadion med Sissel, hvor jeg bare trak hende rundt. Jeg var selv helt fint løbende.
Kl. 17.00: 8 km. på bånd med 13,5 km/t.
I alt på dagen: 23,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar