Kl. 9.30: 30,6 km. på 125.30 minutter. (4.06 pr. km.)
Løb en lang tur i progressivt tempo sammen med Niels Peter og Martin Kjær. Vi løb på landevejene syd for byen.
I alt på dagen: 30,6 km.
I alt på ugen: 172,1 km.
Evaluering af ugen:
Jeg fik en rigtig god solid mængde i denne uge. Alt i alt er træningen gået fint.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar