Kl. 17.00: 33 km. på 141.20 minutter. (4.17 pr. km.)
Lang tur som blev løbet rundt på landevejene syd for byen. Jeg løb sammen med Martin Kjær. Derudover var min far med på cykel, så vi havde mulighed for at få noget væske undervejs. Jeg var lidt ramt af de varme vejsforhold på dagens tur. Jeg følte, at jeg skulle kæmpe lidt i dag.
I alt på dagen: 33 km.
I alt på ugen: 180,7 km.
Evaluering af ugen:
Endnu en rigtig god mængdeuge. Min højeste mængdeuge i år. Planen er at reducerer mængden i den kommende uge, for derefter at øge til +150 km. igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar