Træning mandag d. 8/8- 2022

Kl. 8.45: 10 km. på 48.10 minutter. (4.49 pr. km.)
Restitutionstur. Jeg var i vandet ude ved Boller mole.

Kl. 16.15: 23 km. på 101.20 minutter. (4.24 pr. km.)
Jeg joggede ned til Bygholm sø, hvor jeg løb en tur sammen med Ham. Jeg var lidt tømt for energi sidst på turen.

I alt på dagen: 33 km.