Kl. 16.00: 5,1 km. opv. Løb så 6*2 km. pause 2 min. 5,1 km. afjog.
Jeg løb et sæt tærskel intervaller ude ved Bygholm sø, hvor jeg grundet den hårde vind valgte at løbe passet frem og tilbage omme på sydsiden, hvor der er mest læ for vinden. Til gengæld er det også forholdsvis kuperet. Jeg fik løbet et acceptabelt pas. Tider: 7.08, 6.57, 7.01, 6.54, 7.01, 6.57.
I alt på dagen: 22,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar