Kl. 6.45: 8,1 km. på 36.45 minutter. (4.32 pr. km.)
Tur hjem fra nattevagt.
Kl. 21.00: 17 km. på 75.20 minutter. (4.26 pr. km.)
Løb en aftentur, hvor jeg løb et smyt sydom byen for til sidst at løbe ned og ende turen oppe på arbejdet.
I alt på dagen: 25,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar