Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
onsdag den 13. november 2019
Træning onsdag d. 13/11 - 2019
Kl. 6.45: 9 km. på 42.25 minutter. (4.43 pr. km.)
Tur hjem fra nattevagt.
Kl. 15.00: 11 km. på 53.10 minutter. (4.50 pr. km.)
Joggetur til arbejde. En generelt rolig dag i løbeskoene.
I alt på dagen: 20 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar