Træning mandag d. 4/11 - 2019

Kl. 15.30: 4,6 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.51 minutter. (3.30 pr. km.) 4,6 km. afjog.
Jeg joggede over til Bygholm.sø, hvor jeg løb en tempotur rundt om denne. Det kørte nogenlunde i dag.

I alt på dagen: 16,6 km.