Træning torsdag d. 24/10 - 2019

Kl. 6.45: 8,5 km. på 39.40 minutter. (4.40 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 14.45: 7 km. på 35 minutter. (5.00 pr. km.)
Restitutionstur som endte oppe på arbejdet.

I alt på dagen: 15,5 km.