Træning mandag d. 7/10 - 2019

Kl. 6.45: 8 km. på 34.40 minutter. (4.20 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 14.30: 8 km. på 36.00 minutter. (4.30 pr. km.)
Løb op til arbejdet.

I alt på dagen: 16 km.